居眠りスイマー

居眠りと水泳が趣味の中年のつれづれなる生活

菜の花ロード

2017年03月27日 | Weblog


土曜日の菜の花ロード。
良い香りに包まれています。
蝶々も、香りにつられて、今年初登場。

桜は、まだ蕾。

BIKE:40.7km。
SWIM:1500m。

今朝は、寒く久し振りの雪でしたが、すぐに止みました。
朝5時起きで、いつもの筋トレ&ストレッチ。
そして、真水のシャワー。
それにしても、起きる時がつらいです。

3月最終週も、気持ち良くスタート!




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