月曜日・・筋トレ＆ストレッチ、昨日は夕食当番。

雨の月曜日。

いつものように、５時起き。
筋トレ＆ストレッチ＆階段上り。

真水のシャワーの前には、熱いお風呂で、しっかりと
筋肉をマッサージし、疲れが残らないようにしています。

そして昨日は、久しぶりの夕食当番。
冷しゃぶを作りました。


　（ただし、この写真は、ネットの写真です。）

超簡単。
前回は、カレー。

簡単な物しか作れません。
でも、ネットで検索すると、いくらでもレシピが出てくるので、
助かります。

さあ、次の夕食当番の時には何を？？