本日の朝練

本日の朝練メニューです。
腰痛のため、１週間ぶり。
どういうわけか、今日はメニューが軽めでした。
トータルで、２４５０ｍ。
助かりました。・・・とは言っても、腰に負担が掛らないよう、時々、プルブイを使いましたが。

２８日（日）にABCマートで、靴を買いました。
普段、履くための防水のスニーカーが欲しかったのですが、幅広が無く。・・・3Eでもきつかったです。
典型的な、甲高幅広の日本人の足形です。

結局、ホーキンス・トラベラーという普通の靴になりました。
靴幅が4Eでとても履きやすく、さすがにホーキンスです。
　（革靴を履いていた時も、ホーキンスが一番履きやすい靴でした。）
4990円。・・・いつもはホームセンターで2000円以内の靴ですので、大奮発でした。