本日の朝練。

本日の朝練。
メインは、１０００ｍフリー。


境のプールも白岡のプールも、
泳げないので、土曜日の運動に困ってしまいます。

さあ、明日は坂道・階段ウォーキング？
それとも、自転車？

いずれにしても、境のプールで泳いでいた時の、
BIKE:４０ｋｍ+SWIM：１８００～２０００ｍに比べると、
かなり運動量は落ちています。