本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２３５０ｍ。
メイン：８００ｍ　Ｆｒ（ＨＥＥＥ　ｂｙ　５０）。

１５分４４秒。

ハード・イージーにしては、まあまあのタイムか。
今朝は、人数多く。
６コースで、２２人分のビート板・プルブイを用意しました。
久し振りに、プロのトライアスリート・Ｉさんの顔も。

明日は、英会話教室。
先週の、佐久島・兄弟会の話をしようと思っています。