本日の朝練。

本日の朝練。

最近は夜明けが早くなり、朝練に行く時には明るくなってきました。

トータル：２８００ｍ。
メイン：１０００ｍフリー（Ｆｒ　ＨＥＥＥ　ｂｙ５０）
２０分制限。

１９分４３秒。
まあまあだと思うのですが、あまりハードとイージーの差が付けられなかったような。
一緒に泳いだＫさんには、５００ｍで早くも抜かれてしまいました。

１週間ぶりの晴れ・・・でも風は北風で、それほど暖かくありません。