本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２８５０ｍ。
メイン：８００ｍ（Ｆｒ　ＨＥＥＥ　ｂｙ　５０）
１６分制限。

ハードとイージーで、スピードに変化を付ける練習。
１５分３０秒（多分）。まあまあ。

随分と寒くなってきました。
今朝の部屋の温度は２０℃。
外気温は、１５℃。

そして、夜明けも１時間遅くなり、５時２６分。


明日の天気が良い方向に変わってきたため、
今のところ、朝５時出発で、尾瀬のあやめ平に行く予定。