本日の朝練＆花の写真。

本日の朝練。

トータル：２９００ｍ。
メイン：４００ｍ×３本（フリー、８分３０秒制限）。

今朝はどういう訳か、腰がダルく。
タイムは、７分４５秒から５０秒位。
２本目は、プルブイ使用。

以下、日曜日のウォーキング時の写真です。
ネコは、ちゃんとポーズをとってくれました。

蓮の花は、子供が危なくないよう、池の周りに金網が張ってあったので、撮るのに苦労しました。