本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２９００ｍ。

メイン：４００ｍ×２本（８分３０秒制限）
一緒に泳いだＫさんに引っ張られて、まあまあ、良いタイムで泳げました。

１本目は、７分４０秒位。
２本目は、７分３０秒。

メニューが終わった後に、追加で１００ｍバタフライ。
そんなに疲れず、良い感じでした。