本日の朝練、トータル：２９５０ｍ。
メインは、（１００ｍ×６本）×２回）＝１２００ｍ。
右臀部の痛みが続いており、朝練は行こうかどうしようか迷ったのですが、
結局、行って出来る範囲でやろうと。
コーチにも不調の旨を話し、始めたのですが、思ったより泳げました。
何とか、２９５０ｍをクリア。
終わった後は、始める前より痛みが引いていました。
そして、８月の運動距離。
スイム：３７．２ｋｍ。
バイク：１４０ｋｍ。
ジョグ＆ウォーク：５８．６ｋｍ。
トータル：２３５．８ｋｍ。
１月からの総合距離：１４５５．８ｋｍ。
写真は我が家のゴーヤーのカーテン。
まだまだ元気で、実を８ケ程つけています。
昨年のほうが、実は成ったのですが、今年のほうが葉っぱがしっかりしていて、
緑のカーテンとしての役目を十二分に果たしています。