本日の朝練

本日の朝練、トータル：２８５０ｍ。

今日も、キック練習だけで６００ｍ。
メインのスイムは、４００ｍ×２（個人メドレー＆フリー）
個人メドレー最初のバタフライは、１００ｍの割には楽に泳げました。

最後のスイム、１００ｍ×４（２分１０秒・フォーム重視）
フォーム重視の為、無理にスピードはあげなかったのですが、最後の１００ｍ、
タイムは１分５０秒。・・・スピード練習の時とほぼ同じタイム。
良い感じで泳げました。

先週の町田での１５００ｍ自由形。
ゆったり泳いでいるのに、早いタイムで泳いでいる人の泳ぎをじっくりと見ることが出来、
すごく参考になりました。・・・一応、そういう泳ぎ方に改造中（のつもり）です。

私のブログ名、「居眠りスイマー」となっていますが、
その名の如く、本当に、夜はうたた寝が増えてきました。
本を読みだして（あるいは、テレビを見だして）、
３０分以内にはうたた寝の体制に入っています。

そして、布団に移って寝る体制に入っても、すぐに寝てしまいます。
月曜日にＮＨＫのラジオ深夜便で藤沢周平の朗読をやっているのですが、
ここ何カ月か、聞いたことがありません。（聞くつもりはあるのです。）
うたた寝で２時間～３時間、布団で５時間。・・・平均的な睡眠時間です。

その代り、朝は早く目が覚めます。
やはり、帳尻は合うようになっているのですね。