楽になりました(^o^)／

　　　　　　　　
今日も消毒行ってきました
歩きづらいと話すと　貼るほうたいだけにしてくれました
スリッパに当るので　少しだけ歩きにくいだけ
明日からは　普通に歩けそう

消毒して貰い　整骨院へ
左足の影響で　左肩も物凄く凝っている

今回　あー　そんなんだ　と思った事がある
先生が　肩を揉んでくれる時　
先生がイスに座って　簡易ペットに寝た人の後ろから(頭のほう)肩を揉む

寝ながら　自分の手で肩を揉むと楽に揉めるし　力も入る　揉みやすい
腕を上げないでいいから　力が入るのね　今頃気づくか

すこし前　ゴルフボールでリンパマッサージ　って方法を知ったけど
http://www.youtube.com/watch?v=SurMRQtoXGY
これも
寝ながら行ったら　いいかもねぇー　
接骨院行ってからは
寝る前に床に入ったら　首筋や肩をマッサージするようにしている

腕が上げにくいまぁにはちょうど良い