今日の自宅筋トレ【腕】〜2020.5.21〜

↓↓↓↓↓腕↓↓↓↓↓

【アームカール】

7.5kg 20rep×4set

【ハンマーカール】

7.5kg 20rep×4set

【フレンチプレス】

7.5kg 20rep×4set

【キックバック】

7.5kg 20rep×4set

腕だけなら

ジムが再開しても

自宅トレで

いけそうな気がしてきた💪

※※※※※2020.5.21※※※※※