今週のトレーニング

今週のトレーニングメニュー:
月曜:ウエイトトレーニング、ボディコンバット60
水曜:パワーヨガ、ボディアタック45
木曜:ボディパンプ60、ランニング30分（6.6キロ） 5キロ22分45秒
今週は夏バテかランニングペースが落ちてきた。



ここにも夏バテの者が…

足だら～ん（笑）

毎日暑いにゃ！