底辺からの脱出【仮】2019_07_12

底辺を知ることはいいことなのだが、、、、
8年か、、、 なかなかに 長居しすぎた。

1月の本「まとめ」。※【閲覧注意】めちゃ長文。

2022-02-01 20:00:00 | 本のこと
小さな習慣
スティーヴン・ガイズ

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全
ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す
樺沢 紫苑

もしあと1年で人生が終わるとしたら?
小澤 竹俊

ハイスコア 人生は最大限を目指すゲーム
高崎 圭悟

「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる
精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ
本田 秀夫

おもしろすぎる成功法則
斎藤 一人

人とお金
斎藤 一人

微差力
斎藤 一人

思い通りに人を動かすヤバい話し方
Dr.ヒロ

無名の男がたった7年で 270億円手に入れた物語
竹之内 教博

99.9%は幸せの素人
星 渉

イシューからはじめよ ― 知的生産の「シンプルな本質」
安宅 和人

15歳から学ぶお金の教養
先生、お金持ちになるにはどうしたらいいですか?
奥野 一成

オードリー・タン デジタルとAIの未来を語る
オードリー・タン

"お金・仕事・恋愛運が上がる!運のいい人のシンプルな習慣"
能力開発研究会

バカの壁
養老 孟司

壁を越えられないときに教えてくれる
一流の人のすごい考え方
西沢 泰生

ストレスを操るメンタル強化術
メンタリスト DaiGo

あなたを変える52の心理ルール
メンタリスト DaiGo

超訳 論語
許 成準

現代訳論語
下村 湖人

圧倒的に自由で快適な未来が手に入る!
勝間式ネオ・ライフハック100
勝間 和代

最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法
メンタリストDaiGo

自分は自分、バカはバカ。 
他人に振り回されない一人勝ちメンタル術
ひろゆき

ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力
メンタリスト DaiGo

放っておく力: もっと「ドライ」でいい、99の理由
枡野 俊明

心配事の9割は起こらない
減らす、手放す、忘れる「禅の教え」
枡野 俊明

精神科医が教える1億稼ぐ人の心理戦術
樺沢 紫苑

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
大平 信孝


再読予定 ↓

「小さな習慣」
さいきんのお気に入り ”習慣” 系
そうなんです。
人から言われるほど
まったくストイックではないです。
脳は怠け者? 
生存を第一に考えるので変化を嫌う。
そうなんです。
三日坊主は人間の生存本能なんです。笑


「今日がもっと楽しくなる行動最適化大全
ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す」
樺沢(かばさわ)先生本も
無意識にチョイス多めです。
精神科医でありユーチューバー
YouTubeはまだ見てないなぁ


「ハイスコア 人生は最大限を目指すゲーム」
面白かったです。ツボ。大好き。
わたくしごと話ですが、
”仕事も人生もゲーム”
という表現を
むかしからよく人に言って、
誤解され顰蹙を買ってました。
ゲームであるからこそ楽しみたいし、
むしろ勝たなくては面白くないじゃないですか、、、、
だから、めっちゃ真剣です。(キリッ)
ってことを年配の人に伝えることができてませんでした。
反省。どうでもいいんだけどね。


「思い通りに人を動かすヤバい話し方」
ドクターヒロさんはYouTubeで
もともと好きで、
話し方とか洗脳云々動画より、
ヒロさんのおすすめグッズが好きでした。
スキンケアでワセリンを使用しだしたのもヒロさん影響。
元マルチ商法の
トップセールスマンである方の
話し方の極意、、、、、 
うんうん。そうだね。なるほど。


「99.9%は幸せの素人」
星さん言えば「神シリーズ」
宗教本ではありません。
「神メンタル」「神トーク」「神モチベーション」、、、
これは例外でおそらく再読はないでしょうが、
おもわず、
えっ? そんな、、、と反応したのが
第2章 嫌われる勇気は不幸の始まり
うそっ! 岸見先生~~ 


「オードリー・タン デジタルとAIの未来を語る」
唐 鳳
(とう ほう、タン・フォン、オードリー・タン)さん
プログラマーであり、
台湾のデジタル担当大臣。
IQもとんでもなく高い超天才。
へーーー、ふーーん、なるほど~~
的に、勉強になったが、(難しかった 笑)
でも間違いなくささります。再読します。


「バカの壁」
そーーーとう 昔に読みました。
買いました。実家の母ちゃんが。
借りて読みました。
まったく内容、消えてました。苦笑
本のタイトルがインパクトありすぎ。
いや、
めっちゃ、おもしろいですw
インドのカースト制→「完全ワークシェアリング」
日本の士農工商ならともかく、、、、
これが、一番ツボ。


「あなたを変える52の心理ルール」
メンタリストなのに叩かれてますやんって
そんなこと、オレに言われても、、、、
DaiGoさん本も好みで。
そろそろコンプリートです。
スタンフォード大学とか、
あと、あれ なんとか大学とかの
研究データや論文データを
引用多目なので納得してしまいます。
あっ 本文の
『出典を覚えて、説得力を向上させる』
権威効果と呼ばれる、出典を添えることで、説得力が増す効果。
やられてますね。笑
盛りだくさんな内容でお得版みたい。


「超訳 論語」
論語。 師、曰くですよ。
覚えたいのですが、
バカなのでまったく覚えられません。
”知るを知るとなし、知らざるを知らずとなす。これ知るなり。”


「圧倒的に自由で快適な未来が手に入る!
勝間式ネオ・ライフハック100」
『ライフハック』も大好物です。
勝間さんは名前しか知らなく、
頭のいい芸能人だとおもっていました。
すみません。
マッキンゼーにいたのですね。すごい。
聞いたことあること多い内容でしたが、
ハック(工夫)
総まとめみたいでいいです。


「ムダに悩まない理想の自分になれる 超客観力」
DaiGoさん。
とにもかくにも、ささったのは
『知的謙遜』
『確証バイアス』
『反すう思考』
確証バイアス
自分にとって都合の良い情報ばかり集めてしまう。
買うものが決まっている商品のレビューで、
低いレビューを目にしても
”これは例外だろう”とおもいこむ。
あるある。


「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」
これまた、”習慣” 系
ほんま好き。てゆうか、これでモチベーション上げてる。


再読よていシリーズ。いじょう。



ハプニング。

2022-02-01 17:30:00 | 日常のこと
シャワー中&お風呂お湯溜め中

急に水になった、、、、

寒すぎる

担当さんに状況をLINEで相談したら
ベランダのコンセント抜いてください
と、


いまから、行きますー


え?いまから、、、 笑

泡をタオルで強引にふいて
服着て

なんやこれやで

原因は、
六十度近くで長時間ガスつけっぱなしだと
自動で止まるらしい

知らなかった

いままでも
この現象は、年に1,2回あった

こうゆう理由だったのか、、、

知らなかった

助かりました。
わざわざ来ていただき
ありがとうございました。

いじょう。


追記
玄関で済むかとおもったら
まさかの入室 
え?
いや、いいんですよ
いいんですけど
うちに入ったの
りょう以来だ。

やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ 著者: 大平 信孝。

2022-02-01 05:56:00 | 本のこと



説明 

内容紹介

やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。 
「体を鍛えて健康になりたい」と、何年もジムを探し続けている。 

これは仕事でも同じです、 
「早く上司にトラブルの報告をしなきゃ」と思いつつ、夕方になってしまった。 
明日が期限の報告書があるのに、気乗りせず手をつけられていない。 

こんなことが続き、「だから私はダメなんだ」「いつもギリギリにならないと動けない」「あのとき動いておけばよかった……」と自分を責めている方もいるかもしれません。 
しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。 
脳が、面倒くさがっているだけなのです。脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。 
よく、「やる気は出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。 
本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。 

【目次】 第1章 先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方法 
第2章 集中力が驚くほど続く! 「行動ブレーキ」の外し方 
第3章 感情に左右されない! 行動マインドのつくり方 
第4章 「忙しくて動けない」がなくなる! 時間の使い方 
第5章 夢や目標に向かって一歩踏み出せる! 行動思考の身につけ方 
巻末付録 目標を着実に実現するための「振り返りノート」の書き方