11月はレスミルズTourの為休会
久しぶりの空手です
空手も久しぶりですが運動も先週のボディジャム以来一週間振り
柔軟体操からめっちゃ身体固い
ゆっくり徐々に慣らして行きました
まずミット撃ち
前蹴り
ローキック
パンチ
を続けて1分ずつ
まずは軽目で
そして左右のローキックを一分
だ〇ちゃんペース配分が上手い
最後まで失速することなく安定した蹴り
そしてりっぱあ
軽快にキックほぼ全力に近いパワーで
しかし最後まで持つはずなく最初がパワー90%として30秒経過で50%~40秒で30%~ラスト10秒で5%位の
相手がいたらKOされるくらいヘロヘロに声は出ても足は出ず
情けなか~
そんで柔法やって
最後組み手
だ〇ちゃんとやって前蹴りが肘に辺り足小指が自爆
その時はどうもなかったけど後ほど痛みが
い〇さんとやった時には前蹴りがみぞおちに入った
初めて空手をやって痛いとかんじた
そしてE師匠
攻撃はかわされるしローキックが当たってもこっちの足が痛いし
どなんせいいうんじゃ
不意に出した踵落としがE師匠の目に当たってしまった
もろに目に入ってしまった
すみません
終了
久しぶりで足の甲がミットと擦れて足が痛い
試合も決まり
デビュー戦に向けファイティング
久しぶりの空手です
空手も久しぶりですが運動も先週のボディジャム以来一週間振り
柔軟体操からめっちゃ身体固い
ゆっくり徐々に慣らして行きました
まずミット撃ち
前蹴り
ローキック
パンチ
を続けて1分ずつ
まずは軽目で
そして左右のローキックを一分
だ〇ちゃんペース配分が上手い
最後まで失速することなく安定した蹴り
そしてりっぱあ
軽快にキックほぼ全力に近いパワーで
しかし最後まで持つはずなく最初がパワー90%として30秒経過で50%~40秒で30%~ラスト10秒で5%位の
相手がいたらKOされるくらいヘロヘロに声は出ても足は出ず
情けなか~
そんで柔法やって
最後組み手
だ〇ちゃんとやって前蹴りが肘に辺り足小指が自爆
その時はどうもなかったけど後ほど痛みが
い〇さんとやった時には前蹴りがみぞおちに入った
初めて空手をやって痛いとかんじた
そしてE師匠
攻撃はかわされるしローキックが当たってもこっちの足が痛いし
どなんせいいうんじゃ
不意に出した踵落としがE師匠の目に当たってしまった
もろに目に入ってしまった
すみません
終了
久しぶりで足の甲がミットと擦れて足が痛い
試合も決まり
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