釜玉うどん
いつもの釜玉うどん
待ち時間0✌
いただきました❗
最近揚げ物の鳥天も
エスパー氏の謎のパフォーマンスはいりません(笑)
ごちそうさまでした(^○^)
木曜アンドレ
仕事が遅く21時00分過ぎ💦
せんせクラスやってました
8人と盛り上がってました↗
りっぱあ兄さんは横で縄跳び10分ほど
からだか温まりデッドリフトしてダンベルプルオーバー
といつもの背中
サンドバック撃って
ミット撃ち を
左右交互で1分×4ラウンド
息継ぎの時
シュ
の時に唾液が半端なく飛ぶと怒られてしまいました💦(笑)
確かに💨
失礼しました(._.)_
次回から秘密兵器を(笑)
ありがとうございました！
練習後
せんせと皆さんが筋トレについて談笑
やはりえもっさんがナンバー1ですわ
みたいに言ってましたが
皆さんは ???????????????
気を使って知ってる振り？
優しいね～～
一応ツッコミ
「皆さん知らないでしょう」
せんせビックリ
藍住に来てからはえもっさんあまり来られてないし皆さん最近入った方多いしね
この瞬間えもっさんが伝説の人になりましたとさ✌