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朝型生活でワークライフバランス

2013年07月29日 06時49分14秒 | 中小企業のための経営ブログ

おはようございます。中小企業診断士の竹内幸次です。今日は全国中小企業団体中央会での会議、東京都東久留米市のサービス業のホームページ等活用コンサルティング、横浜市の飲食店のコンサルティングをします。

今日は朝時間の活用についてです。夜型か、朝型かと考えると、私は朝型に近いと思います。10歳代の頃は新聞配達をしていたので、できる限り夜は早めに眠るような生活パターンの基礎ができたのかもしれません。当時は早朝は眠く辛かったものですが。

一般に経営者は朝型です。朝時間の使い方は人様々ですが、私は以下のように考えるようにしております。

・夜よりも朝の方が仕事効率は高い
・急ぐ仕事は翌日の朝に行った方が逆にテキパキと進む
・起床後すぐに朝食をしっかりと取る。昼は電車移動のため駅のホームでカロリーメイトかサンドイッチで終わるので、朝はしっかりと食べます
・ブログを書く。外部に公式に情報発信することで朝から緊張感を得ることができる
・新聞を紙で読む。見出しの大きさや記事レイアウトの位置からも中小企業に関連する記事は記憶する
・翌日の仕事の段取りをする。パソコンのデスクトップに「明日」というフォルダを作り、明日の仕事のみのショートカットを作っておく

中小企業経営者の皆様、朝型生活の効用はとても大きいものです。社長のみならず従業員も朝型を推奨することは、ワークライフバランスの上でも好ましいかもしれません。

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