
2017年9月28日(木)
本年度第5回目となる「キトウシ森林ウォーキング」が開催されました。
東川町が主催する「キトウシ森林ウォーキング」では
キトウシ森林公園の森林環境を活用したウォーキングと
メディカルチェックを組み合わせたプログラムを定期的に実施することで
町民をはじめ多くの人たちの健康増進に寄与することを目的としています。
大雪山自然学校は、プログラム運営に携わっています。
本日のプログラムは、
◆ウォーキング前のメディカルチェック(・血圧、ストレスチェック)
◆ストレッチ体操
◆キトウシ森林公園での「森林ウォーキング」・「プチ瞑想」
◆トドマツオイルエッセンシャルオイルづくり
◆ウォーキング後のメディカルチェック(・血圧・ストレスチェック・体組成計で筋肉量の測定など)
まずは森林体験研修センター内でストレス値チェック、血圧測定。
紅葉の季節ですがキトウシ森林公園の樹々はまだ緑色の葉が目立ちます。
うっすらと色付き始めた森の中を歩きます。
雨上がりの森は、葉や枝に雨が当たることで刺激されフィトンチッドがより多く放出されるようです。
今回は8月31日と同じコースを歩きます。
樹になっていたドングリの実は落ち、まだまだ硬かったオオウバユリの実は熟してたくさんの種を作っていました。
わずか一ヶ月で森の様子は大きく変わります。
ちなみに狸のため糞もまだ同じ場所を利用しているようでした。
森林体験研修センターに戻りプチ瞑想タイム。
稲刈りの終わった東川町の景色と、色づき始めた桜の樹を眺めながら。
季節ごとに色々な景色が楽しめる場所です。
トドマツ精油のアロマスプレー作りも行いました。
メディカルチェックでは体組成計を使い自分の身体の状態を確認します。
健康な身体を保つためにも必要なことですね。
次回はキレイな紅葉の森で開催できることを願っています!
キトウシ森林ウォーキング」の今後の日程は
■第6回:2017年10月20日(金)「森林ウォーキング&プチ瞑想」「トドマツオイルエッセンシャルオイルづくり」
となっています。
※次回は金曜日開催となっております。
引き続き、参加者を募集しております。
参加ご希望の方は、株式会社東川振興公社にご連絡ください。
<お申込みお問合せ先>
株式会社 東川振興公社
TEL:0166-82-2632
メール:kitoushi-kensyuu@potato.ne.jp
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