毎日「仙骨ストレッチ」を行ってから寝ます。
「体癖」
という言葉を1年以上前に知ったのですが、
日課の適度な体操で、体の「癖」がだいぶなくなってきているように感じています。
2023年2月3日に書いた日記です。
体の癖
が薄くなったことで
身体は軽〜く
ゆるゆる〜
自由に動ける
空も飛べるはず〜、とまではいいませんが（笑）
自由がきく
という感覚はあります。
心、気持ちの方も
癖が薄くなればなるほど
自由度が増していく感じがしています。
1年経った今、
自由度はさらに増している感じがしています。
これには、
適度な運動の継続
は欠かすことはできないな、と感じています。
本当にできる範囲でいいので、
無理をせず
続けること。
これの「偉大な力」を実感しています。
運動ができない方は、
ベッド上で手足を動かすだけでも、
明るい気持ちでいる修行、
「感謝」の思いを出す修行でもいいでしょうし、笑
とにかく「適度な運動」「明るいイメージ」「明るい気持ち」「感謝」を、
自分なりに、本当にできる範囲でいいので、無理をせず、続けることで、
「偉大な力」を手にすることができる！
・誰にでも簡単に続けることができる
・たった一つの方法は
→コチラの「有料」ブログへ〜（ウソです。）
というサイトにはご用心、笑
しかし本当に
・誰にでも
・簡単に
「偉大な力」といっては怪しいですが、
自由になれる。
「癖」が薄くなっていけば、
人間＝自然
という「本来」の感覚が蘇ってくる。
「癖」
くっせぇ〜奴です、笑
「キレイなおじさんになりたい！」気持ちは日を追うごとに益々強くなってゆく〜
今のところまだ
オヤジ臭はないようです、笑
「バランス良い食事」
「適度な運動」
「明るい思い方」
で、「癖」を薄〜くして、
キレイなおじさんになるぞぉ〜
静止軌道電位が乱れています。
太陽活動
太陽フレアが活発の予報です。
放射線濃度
地震・噴火に注意します。
24時間震央分布
地震発生地域と放射線濃度の相関に注目しています。
注目して備えていれば、大丈夫になる！（本当の「最悪」を免れる意味です。）
今日も「防災意識」と「大地への感謝」「水への感謝」を忘れずにお仕事頑張ります。
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