「サルコペニア肥満」という新しいタイプの肥満が増えているらしいです。
筋肉が減少し脂肪が増える老化現象。
どちらかといえばメタボよりたちが悪いようです。
高血圧を引き起こしたり、糖尿病に繋がる危険因子は何と１９倍！o(￣ ^ ￣ o) ムムムッ！
日常的に運動量が少ない人や、食事制限によるダイエットをやった人などは、サルコペニア肥満になる確率が高く、40歳以上の4人に1人が予備軍だと言うので、これはだれでもなり得るという事です。
サルコペニア肥満を予防するポイントは2つ。
下肢を鍛える筋トレとたんぱく質の摂取ですって！
皆さん、気を付けてくださいね。
