緊急事態宣言初日は家で静かに過ごす。
といっても特にやることはない。
かほままからは、食べることが好きなんだから料理でもしてみたら、と勧められたが・・・。
まぁ嫌いではないけど材料費と道具代にお金がかかりそうなので辞退(笑)
結局、夜のウォーキング以外はテレビと動画視聴。
そんな中でも音楽の番組・動画を中心に。
音楽は、生活の中で我々に寄り添い、様々な機能を果たしているなぁとあらためて。
コロナ禍で行動が抑制される生活の中、音楽を聴くことに楽しみを見いだした人も少なくないのではないか。
音楽は、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果がもたらされる。
同時に、心の状態にも影響を与え、感情、知覚、認知を活性化させることが分かっている。
また、若い頃や青春時代に流行した歌を聴くことで、当時の記憶がよみがえり、楽しかった思い出に浸るうちに、心が明るくなることも。
調べてみると、青春時代に体験したことは記憶に残りやすく、10代後半～20代にかけて繰り返し聴いた思い出の曲などは、生涯心に残るのだそうだ。
懐かしさを感じる曲は、喜び、幸せ、満足、リラックスなどポジティブな感情を呼び起こしやすい。
当時好きだった音楽を聴いて、ストレスフルな現実をいっとき忘れるのも良いかも。