昼食です＾＾
今日のメインは豚こま(笑）のしょうが焼きです
牛
は無く、豚こましか無かったぁ～
ブロッコリーの胡麻和え
ブロッコローはアンチエイジングの食材で
ブロッコリーの胡麻和えは、認知症予防にもいいそうです
自家製の白菜と牛蒡のお漬物
外で食べた牛蒡のお漬物が美味しかったので、
こちらを参考に作ってみました
これは、くせになりそう～
白菜も安かったので、初めて漬けてみました＾＾
陽に干して、2、3％の塩と昆布を入れて、、
鷹の爪があれば、もっと良かったね～
後は温麺と黒米入りご飯です
さぁ～頂きましょう
美味しかったぁ～ ご馳走様でした
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