RunRunTako

takoの好日日記

「走り」らしく走れた

2021年01月05日 16時20分52秒 | ランニング
今朝はきのうほどの冷え込みはなく3℃ほど。
そそくさと準備して暖房が効き出す前に出かけました。
久々に御笠川ぞいの遊歩道に行きました。
筋肉痛があるので、ちょっとのあいだドリルは
お休みしようと思ってます。

約1kmほどはじっくり動きながら走ってみましたが
なかなかうまくいかず、
もういい、知るかっ!(`Δ´)と、
内転しっぱなしで普通のペースで(といってもキロ12分くらい)
走ってみました。

約500mくらいおかしな動きで苦労しながらの前進でしたが、
リラックスを心がけて力が入らないように
緊張しないように走っていたら
だんだんに右足がリラックスできて内転が収まってきました。
なんだ、じゃあ最初から内転させながら走ればよかったかな?
右足が徐々に走りの動きになじんでリラックスできた感じでした。
3kmあたりではキロ10分台で行けてたようです。
観世音寺に着いたときはまだ真っ暗。
山に行きたかったんですが、
スタート時刻が早かったのでまだ登山道は暗いだろうなあ。
ということで、ここで折り返すことにしました。
市民の森の入り口。真っ暗け(^^;)
大宰府政庁跡から見た東の空。
少し明るくなってきてます。
きょうの坂本八幡。
まだ煌々と明るい月と豆粒のような飛行機。
7.7kmでした。
いい感触を得ることができました。
最後に児童公園に寄って数回WSをして帰りました。
だいぶ「走り」らしく走れました(  ̄▽ ̄)

その後、年賀状を出しにポストまで行ったときも
なかなかいい感じで歩けました。
見た目では普通に歩いてるように見えるくらい
良かったんじゃないかと思います。

んで、あした締め切りの絵の作業にかかりました。
なかなか納得いくようにならず手こずってしまい焦りましたが
さきほど仕上がりました。
なんだこりゃ?てな絵ですが、湯気を描いてます。
しばらく乾かしてからスキャンしてデータを作って
あしたメールで納品します。
それと、めずらしくポスターの仕事のオファーが来て
やったーーーー!!
と思ったのにクライアントはどこか聞いたら
ほかで使用契約してる会社と競合していて
受けることができませんでした(ToT)
ショックです。
自営業者にとって仕事を断るというのは
とてもショックなことです。
なので、いま、少々落ち込み気味です(- -;)

ビールでも飲んで自分を慰めたいと思います。
て、ビールは毎日飲んでるけどね<(;・∀・)
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2 コメント

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Unknown (とし)
2021-01-05 20:07:50
本当に真っ暗ですね。
たこさん、いつも偉いなぁ~。
ぼくも負けないように手術に臨みますね。
たこさんのポスター 見たかったな。
と~~~っても残念!!!

はい、コメント出来ない時は… すみませんですm(__)m
Unknown (たこ)
2021-01-06 12:43:09
別に暗がりが好きなわけなじゃいので、
はやく夜明けが早くなってほしいなあと思いますね(^^;)

手術頑張ってくださいね!

ポスターは
わたしも描きたかったです(- -;)

いえいえ、コメントもできるときにぼちぼちでかまいませんので(^^)

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