のんびり竈門神社ラン

きのうは2日連チャンの練習の翌日ということで

休足日にしてドライブに行ってきました。

帰ってからラフを1本仕上げてOK出て

これで引っ越し前に締め切りが来る仕事は全部OKが来ました。

あとは引っ越し作業をしつつ間に合うようにがんばるだけです。

で、きょうは練習に行きました。

竈門神社ランです。

前半走って後半はお散歩のいつものスタイル(^^)

きょうはできるだけたくさん走れるように

ランペースはゆっくりを意識して

だいたい8分台で走りました。

2キロ地点の公園で給水し

梅小路の交差点で止まったものの

九博のヘアピンカーブまで走ることができましたヽ(￣▽￣)ノ

一旦ここで休んでヘアピンカーブも走り

ピークまでがんばって走りました。

それから下りも走り続けいつもの田んぼの道も走り抜け

35号線に出るアンダーパスからののぼりの数十メートルは歩きましたが

あとは竈門神社へ折れるところまで走りました。

そこからは右の坐骨周辺に痛みが出てたので

歩いたり走ったり。

竈門神社でトイレ休憩と自販機休憩してたら

坐骨の痛みが気にならなくなってたので

また35号線まで駆け下りました。

35号線を渡るのにしばらく止まり

九博へののぼりのピークまで走ってそこで終わりにしました。

きょうのお散歩はちょこちょこと寄り道しました。

観世音寺

大宰府政庁跡

政庁跡脇の流れ

久しぶりに坂本集落奥のお地蔵さんのところに行きました。

と、のんびりしてしまいましたが、

引っ越し間に合うんだろうか？とちょっと心配になって

仕事の前に荷造りを少ししました。

寝る場所をいかにして確保しながら荷造りするか？

がけっこう難しくて、あーだこーだと悩みながら進めてます。