RunRunTako

takoの好日日記

おい、クララ!

2020年11月26日 14時40分48秒 | ランニング
きょうの練習もご近所ウロウロジョグ。
じっくりキロ10分くらいで約9km。
いつも3kmくらいでトイレか給水に寄るんですが、
きょうはずっと休まず走りました。
それで気がついたんですが、
どうも5kmくらいで疲れてくるようです(;・∀・)
そこをぼてぼてと走り続けて
7kmくらいで給水とトイレに寄って
少し元気を取りもどして家まで走りました。

まだまだ正常に動けないので、
スピードだの体力だのを鍛えるつもりはないですが、
思い返してみたら、
9月頃はまだいまよりも動けなくて
チョースローモーションジョグでキロ12分を切るかどうか、
それが少しずつ動きが改善できてきて
いまくらいのスロージョグができるようになったんですが、
それが9月の末ごろでした。
そのころは3kmくらいで疲れてたようなので、
若干体力はついてきたのかもしれません。

それから、きのう右足にうまく力が行かないのは、
体幹部に固くて動けないところがあって
スムーズにスィングができないからと思ってたんですが、
そもそも右足が動こうとしてないからじゃないのかな?
なんて気がしてきました。
動こうと思えばそれだけの力も入って
動かせるのに。
つまり、クララ状態。
あんまり長いことちゃんと動けなかったので
右足が自ら動かすことを忘れてしまっていたと。

で、これって以前にも思ったことが何度かあるんですよね。
あれこれあーでもないこーでもないとやってるうちに
そのことを忘れてしまうということなのか?(;・∀・)

ともあれ、
おい、クララ!
動かしてみろよ!

と、動かしたら動くじゃないの!
でも、ものすごくへたくそ。
でも力が入らなくてふにゃふにゃというわけではない。
動くのが不安でふらふらしてる感じ。
着地する右足がきちっと着地できなくて
ものすごく心もとない。
でも、右足は動けないことはなく、
ちゃんと前に出せる。
なにより、ラリらない。
たぶん、体幹部に頼り切って動かそうとしていたことが
内転につながってたということじゃないかな?

な〜んだ。
じゃあ、練習すればだんだんにだいじょうぶなんだとからだが覚えていって、
ちゃんと動けるようになるんじゃないか?
体幹部をギシギシとストレッチをすることで治るということじゃないんだ。

ないんだ・・・・と、きょうは思ってますが、
とにかく素人考えなので、
この考えが正しいのかどうかわかりません(´・ω・`)
とりあえず、この考えのもとにしばらくがんばってみます。
宝満山の夜明け
大宰府政庁跡と四王寺山
大宰府政庁跡横の道の紅葉

都府楼跡というのは地元の言い方らしいので
大宰府政庁跡と言うことにします。

ところで、カレンダーですが、
申込締切は12月11日にしてますが、
注文数が決まらないうちに、印刷発注は12月あたまにします。
11日以降に発注するとあまりにぎりぎりなので
自分で自分の首を絞めることに気が付きました(;・∀・)
できれば中旬あたりから発送をしたいです。
なので、数量限定となるので、
その数量に達したところで申込締切にします。
注文が少なければ11日まで待ちますが、
もしかして注文が多ければ、
11日を待たずに締め切るかもしれませんが、
ご了承ください。
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2 コメント

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Unknown (とし)
2020-11-26 19:50:36
疲れてくるようなら、途中で休むのも「あり」だと思っています。
インターバルのような感じです。
続けていけばきっと休まずに走れるようになると思います。
って、もう走り続けられましたか(*^o^*)

クララ、頑張れ~!!
じゃなくて、たこさん頑張れ♪

カレンダー、こちらこそ「ありがとうございます」です♪
Unknown (たこ)
2020-11-27 08:50:10
そうですね。疲れてへんな走り方になるのはよくないので、そうなるまえに休んだ方がいいと思いますね。
休みを入れてもちゃんと力はついていくと思います。
ありがとうございます!
へたくそな動きでも、3月に東京に行った時のあの内転祭りの歩きに比べれば数倍マシだと思えるので、
くじけずにがんばりたいと思います(^^)/

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