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Takoのてくてくランブログ

ご近所530m周回練習

2020年03月23日 15時47分57秒 | ランニング
きょうも快晴ですね〜。

先日の湾岸練習会は、
楽しかった、行ってよかったというのはほんとの気持ちですが、
いつもどおりビッコでゆるゆるでしか歩けず、
駐車場から宿まで歩くのにも仲間に気遣ってもらって、
ちょっと悲しい気分でもありました。

んで、落ち込む気分はありますが、
治したろうやないかっ!という気分も同時にあるわけで、
今朝は5時20分ごろから練習しました。
仕事の時間をたくさんとらないといけないので
山はおあずけ( ̄~ ̄;)
ロードを淡々と動いて、きちんと動きを習得する練習をすべきだと思ったので、
ご近所530m周回を歩きました。

1周11分くらい、約21分/kmのペースで歩けば
うまく歩けます。
普通のペースでは、やっぱり内転します。
どーーーーぉしても、内転します( ̄◆ ̄;)
う〜〜〜〜ん、、、、
なんとか、普通に歩けそうな気はするんですけどね〜。
でも、できない( ̄◆ ̄;)

あーだこーだとやりながら7周しました。
途中、ちょっとだけ児童公園に寄って
走る練習もしました。
その場足踏みに近い走りで
左右の足に交互に体重をしっかり落とす練習をしました。

もうあと数日のうちに治りたい。
治るような気がします。
でも、もうあと何年もかかりそうな気もします( ̄◆ ̄;)

パトラッシュ、ぼくもう疲れたよ。

でも、仕事はガシガシがんばりました。
あしたまでかかるかな〜と思ってた仕事を1本
昼過ぎには終わらせられました。
えらいぞ、たこ!(  ̄▽ ̄)
今週は先週に輪をかけてスケジュールが混沌としてるんですが、
おかげで少し見通せてきました。
んで、午後に1本原画を発送し、
1本ゲラが入り、いまから読みます。
それと、原画と見本が届きました。
二見文庫「健脚じゃなくて剣客奉行 柳生久道第3話 消えた御世嗣」藤水名子さん書き下ろし デザイン:ヤマシタツトムさん

今週はずっと山はおあずけでご近所周回の練習になりそうだけど、
山に行けるようにがんばって仕事をやっつけていきたいと思っている
勇者たこであった(  ̄^ ̄)ゞ

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2 コメント

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Unknown (とし)
2020-03-24 06:21:26
ぼくがたまに内転しますが、その時にやった方法を1つだけ紹介します。
足を前に(ちょっとだけ)蹴り出すよう(な感じ)にしてみたらどうでしょうか?
ただしこれ、正しい歩き方じゃないです。直す過程でやったことです。
って、余計おかしくなっちゃうかもだから、やはりやめておきましょうね。
すみません、無視して下さい。
でもいつも応援しています。
Unknown (たこ)
2020-03-24 12:44:46
お気遣いありがとうございます(^^)
いつも応援してくださってること、とても力になっています。たったひとりだけのコメントとなっていて、としさんに負担になってるかなと、ちょっと心配ですが、でも、コメントにとても力をもらえているのは確かで、おかげでがんばっていけてます。ほんとうに感謝しています。

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