この連休で、これまで引きずっていた
いろんなもののカタがついた感があります。
仕事、片付け、そして人生のもろもろにも。
失敗したこと、間違えたこと、
迷惑をかけたこと、悲しいこと、辛いこと、
いっぱいありますが、
とにかく一段落！
もう、考えないことにします。
とてもすっきりした気分です。
いろんなものをリセットして、たこはこれから
あらたにがんばっていこうと思っています。
そういうわけで、きのうきょうは
リフレッシュラン＆ウォークしました。
だいぶ足首の状態も足そのものも
よくなってきたようなので
少し長めに練習することにしました。
きのうは、うちから三日月山ラン。
つっても、登山道をがしがし走れる走力はないので
段差のない走りやすいとこだけ走ってのぼりました。
三日月山の頂上までは、
うちから約4.5キロです。４０分くらいかけて着きました。
頂上で何人かの方たちと少しお話しして
そのあとは、立花山にその中のおひとりと
お話ししながらのんびりのぼりました。
天気は最高、風もなく、とっても気持ちよかったです。
でも、走る格好なので、寒くてすぐにおりました。
その後はほぼ歩きで、
ふものと長谷ダムについたら、ダム湖畔の散策コースで
歩く練習をしました。
ふと、思いました。
いつももうすぐ治るとは思っても、
あと１週間で、などと思ってしまう。
３日くらいでもムリかなと思ってしまう。
そうじゃなく、今日治そう、
と思って練習することにしました。
あまり人は多くなく、車も来ないので
集中して練習することができました。
そしたら後半、なんとかぎくしゃくするものの、
びっこじゃなくなってきました。
硬直させずに普通っぽく歩くことができました！
多少へんですが、それくらいは平気です。
とてもうれしいことでした。
たとえまた戻ったとしても、希望が持てましたからね。
全行程は17.6kmでした。
この練習はいいです。
週末の定番にしたらいいかも、と思いました。
海ノ中道名物の約４キロの直線道路です。
じつはわたしは、この直線道路を
休まずに走り通せたことがいままで一度もなかったんです。
まあ、故障のためいちどに走り通せない状態に
いままであったせいですけど。
でも、きょう、はじめて走りとおせました〜。
てか、故障してない普通の足なら
たいしたことないんだなというのが
きょう、はじめてわかった次第です。
そして、マリンワールドの駐車場のトイレで
休憩の後、再スタート。
また直線道路を休むことなく走破。
骨盤内の筋肉がまだ柔軟性がなくて
うまく走れず、ペースのコントロールができません。
それに、きついわりにはペースは遅いので
ちょっとがっかりですが、
それでもじゅうぶん気持ちよく走れました。
久しぶりの長い距離で最後はへろへろで疲れましたが、
これから少しずつ鍛えていって
橘に向かいたいです。
走行距離21km ２時間40分（トイレ休憩２回、信号、踏切待ちの時間込み）
