日ごろの運動不足が祟り、体重が増加傾向に・・・。
年齢を重ねるごとに、元に戻すのが難しいので、早めに対処していきたいです。
継続が一番難しいですが、一番大切です。少しずつでも筋トレを始めていきます。
サンクリーン 笹井
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