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〖放射能デトックス(毒出し)レシピ〗あっという間に米ぬか入り高菜炒飯

2018年06月28日 18時53分06秒 | 放射能デトックス(毒出し)レシピ

楽しく作って放射能をデトックス!

放射能&食品炭化物&農薬デトックス効果のあるフィチン酸と
ビタミン、ミネラル、食物繊維たっぷりの、
米ぬかを使った簡単レシピ

参照↓クリック

人気沸騰!!”身体から放射能を除去する方法” その参:米ぬかを食べよう

 


では

あっという間に米ぬか入り高菜炒飯


材料

冷蔵庫にある冷ご飯 適量

高菜(添加物やアミノ酸等:MSGなどが入っていないもの) 適量

ちりめんじゃこ 適量

ごま油 適量

練りゴマ 適量

煎りゴマ 適量

炒った米ぬか 適量

塩 適量

胡椒 適量

有機しょうゆ 適量

創健社洋風だし一番(または顆粒だし) 適量

適量ばかりで申し訳ない
ご飯の量で調整してね


作り方

1.フライパンにごま油を熱して、ちりめんと高菜を炒める

2.ご飯も加えて炒める 強火

3.米ぬか、練りゴマ、炒りゴマを加えご飯をバラけさせる

4.塩、こしょう、洋風だし一番で味を調え

5.最後にフライパンの鍋肌に醤油をひとまわし

6.皿に盛ってぱらぱらと煎りゴマをちらす

あっという間にできあがり

 



旨!!


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