アトリエ time

くり みさこの笑顔と元気のブログ 
JAA認定アロマインストラクター・センセーションカラーシステムティーチャー

2月のカラーセラピー☆あいがとうございます。

2012-02-20 11:40:07 | カラー
18日(土)のカラセラピーご参加いただき
ありがとうございます

やっぱり「色」はいいものだな~
常々 思わされます

日本には季節があります。
それと同時に “季節の色”もあります。

なんて素晴らしい 自然からの贈り物でしょうか
ありがたいです。

ならばその色取り入れて
たくさんの季節のパワーをいただきたいものです。



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そして今回 私にとって本当に嬉しくて
ありがたくて 望む そう在りたい と
思っている言葉をいただきました

それは
「元気をもらいに来ました」です。

去年カラーセラピーを受けに来てくださった方です

みなさんとは時間的にはだいたい1時間弱のお付き合いです。
そんな中でも私の元気が伝わって 受け取っていただけてたなんて
本当にセラピスト冥利に尽きます。


以前にも他のみなさまにも同じお声を掛けていただきました。
本当にありがとうございます

そして今回は久しぶりの地元公民館セラピーだったので
ちょっぴり大丈夫かなぁと思ってしまう自分もいた訳で

でもそのMさんに掛けていただいた一言で
「あ~やっぱりやってて良かった」って
すっごく感じました。

またプラスα「今度いつ開催するのか待っていました~
都内に行かないと やっぱり受けられないのかな~なんて
思っていたんですよ~

な~んておっしゃられたら なおのコト「うれしい~
じゃありませんか

なんだかんだと私もみなさまに元気もらっているんですね
うれしいサイクルです


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そしてもう一つ
「ちゃんと私がぶれないで 自信を持って」って
実感しました。

うれしい うれしい うれしい ありがとう



☆来月3月も開催します
10日・24日です。

また 貴重な時間を感じたいと思います。



お越しいただいたみなさま
心よりありがとうございます。


感謝を込めて。




ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。




栗原みさこ

「人に探求させ過ぎない」

2012-02-17 17:10:49 | MEMO
少ない言葉でも 十分その人の人柄を感じられる。

少ない言葉に 「ギュッと思いが凝縮されている」
ことがわかる言葉を表現する人。

ある程度その人を知っているからこそ
そう 感じてしまうし
その言葉を 
「一般的にライトな感覚で受け取る事もできる」
ニュアンスにもなって表現している。

そこがニクイところ。
だし その人の味。人柄。らしさ。

いたって珍しい言葉ではなく
ありふれているって言えばありふれている言葉。

なのになぜか 「そうなんだ~」と納得してみたり
「そうだよね~」と共感してみたり
何か想像できたり する。

そして忘れてないのが“ユーモア”使い。

だから ちょっぴり重めな言葉でも
最後まで読むと「フッ」っと鼻で笑いが出てしまう。

きっとそうゆうところなんだろうね~。

「人に探求させ過ぎない」 

そこがライトに伝わり
かつ 心に届いている言葉。

さすがです☆

いつでもこんな調子の人だから
その人の人柄がよく伝わる。

「相手を思って」
それは目の前の人・思い出す人・特定の人だけではなく
その周りにいる人までひっくるめての
「相手を思って」
をやっているような気がします。 


仲間を信頼し 信頼されている。

そんな風にも感じます。


やっぱ 優しい人なんだ。


言葉以外のものが通じ合った時。






ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ

メッセージをくれる人☆

2012-02-16 10:26:58 | MEMO
「自分にも心当たりのある事を知らせてくれる人。」

「または その人が味わった出来事が
自分へのメッセージになっているコト。」


不特定多数の人からいただく事もあるメッセージ。

しかししかし
ある特定の人が 発するメッセージ。
その人とお会いすると
なぜか自分とリンクする部分があり
(その範囲は大小関わらず、その話の中心となるモノ)
それに関しての善きも悪しきも関わらず
メッセージになっているような気がする。

それも確信的に 身近に まさに実感すると
「やっぱり私を救うメッセージだったんだ」と
本気で思ってしまう。

その人はなんら 自分のコトをお話しているだけです。
なんら私の事情は知りません。
でも私が早速走ってでも「しなきゃ!」と
思わせるくらいのメッセージで
実際やってみると
なんとなんと!
「本当にギリギリの所で間に合った」
っていう体験。

こんな体験をすると
「なに?」
な~んて思ってしまう、し
自分へのメッセージだと思って受け取って良かった
とも 思う。ありがとう。

この事は その人は全く知る余地もありません。
し まさか君も!!
な~んて言うお話。



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どこで なにが
だれが なにを

教えてくれるかわかりません。

ありがたい人のお話は
しっかりと受け取って 自分と照らし合わせて
消化していきたいものです。

「何か気になった」や「何か気になる」は
できる限り キャッチしよう。

今は全く関わりのないコトだとしても
ちょっとぐらい「何だろうな~?」と
気に止めてもいいかもしれないですね。

楽しいお便り 救いのお便り チャンスのお便り

さまざまあると思います。



そんな風に自分が感じるコトは
どこかで誰かも感じているコトだとも言えますね^^

だからこそ 自分自身も発する言葉は
できる限り 愛のある言葉を発していきたいと
常に思っています。

許しのある・安心のある・境界線を持った言葉。

そこで何かを感じ取ってもらいたいと願います。





ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ

白湯 浄化☆

2012-02-14 16:38:33 | 日常time
先週あたりから『白湯』飲みを始めました

〈アーユルヴェーダ式 白湯の飲み方〉を参考にし
楽しんでやってます

それもまずは道具から

・かわいい~ヤカン
・持ち運びにぴったりマグポット
・スタイリッシュお家保温ポット

まずそれらを選ぶのに“楽しんじゃって”
それを使うのに“面白くって”
白湯について調べて“フムフムって”

そんな風に出来る所で楽しんじゃうのがいいみたい

「そんなこと~」ってばかにしないで

自分の中から湧いてきたコト
自分で摘み取らない限り自由に育てる事が出来るから

ホントだよ

大きな視野に切り替えて
周りに迷惑をかけていないのならば
大丈夫

安心して始めてみて下さい



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そして「白湯」

まだよく変化は分からないんですけど
1週間は集中してやってみるつもりです

キレイな心身は気持ち良いですからね





ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ

「その 次を知りたいんだ」

2012-02-14 16:16:51 | MEMO
「その 次を知りたいんだ」

「もう一歩踏み込む」 
そうゆう事を自然に出来る人っています。

いつでもいつもの中から相手の「もう一歩」を
引き出している。

そうなると自然と仲が深まる。
ちょっとした短い時間でも。

何気ない空気の流れの中で
よくある疑問をチラッと角度を変えて
投げかけている。
それももちろんよくある言葉で。

そんな自然な“もう一歩”
きっと受け手も心ほどける一歩

無駄に土足で入り込むのではなく
来た道からの延長のように
不安なく笑顔で声掛けてくるように。

そしてその次を知るんだ。

自分の心も伝えるかのように。




ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。



栗原みさこ

『カラダにフォーカス』する。

2012-02-13 16:58:59 | MEMO
今願ってやまない 今望むことが
なかなか見えない 形に現れない
そんな時。

執着したくないから 
重たくなりたくないから
頑固になりたくないから

『カラダにフォーカス』する。

視野 思考 行動 を変えてくれる作業です。

カラダを整えていく。
カラダの何かを見ていく。

そこが順調で どこが滞っているか。

どんな事して調子がいいのか
何があって鈍くなっているのか

今何にピン!とくるのか
今どこを気にかけたいのか


などなどと。


カラダをスムーズにすると
なんとなく全ても気持ちがいい。

これは色んな所で言われている事であって
今さら珍しい事ではない。

でもやっぱりここを忘れ
ここにまた 戻ってくる。

カラダはいつでも一緒にいてくれる相棒。

何一つ文句も言わずついていてくれている存在。
ありがとう。
だからってつい あたり前のように扱ってしまう。
ごめんね。
大丈夫だろうと つい酷使していまう。
許してね。
本当の所はあなたは 強いの?弱いの?どっちも。
愛しています。


そんな風にまた 労わっていくと
自分の身近な空気が
都合よく流れ 回っていく。

自分のリズム
宇宙全体のリズムと きっと
呼応が合うのかも知れない。

望む流れのリズムに乗れるんだ。
ささやかだけれど 嬉しいね。
ありがとう。

「ありがとう」が 届いたかのようです。 

そのリズム大きく大きく育てたいな。





ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ

「自分探しは ほどほどに。」

2012-02-10 15:52:59 | MEMO
「自分探しは ほどほどに。」

この言葉を読みました。
ちらっと読んだだけなのですが
どこか私の中に刻まれました。
共感と納得の表現だったからです。

言われてみたら「そうだな~」と感じます。

一部私なりに砕いて書いてみます。



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~自分探しもいいけれど
探し物ばかりしていて “今 ここにいる自分”を
見失ってはいないか。
今ここにいる自分も 自分です。
今の自分を知っていなくて
何を探し 何になりたいのか。
そしてまた 何をあなたは望んでいるのでしょうか。

もちろん前向きな「自分探し 自分チャレンジ」もしつつ
今ここにいる自分を“信じる 努力”も求められ
必要なのではないか。

今ここにいる自分を信じれなくて
何を 何に なりたいのでしょう。

それでは探し物すら的外れとなり
なにも見つかりませんよ。

今ここにいる自分なっての 「自分探し」をしよう。

要は 足元浮いていたら 見失った自分
余計に見失いますよ。

今の自分あっての なになに かな。~


::::::::::::::::::::::::::

だいぶ 私の言葉になっているようですが
私もそう感じます。

「ありのまま」「自分らしさ」「等身大」

最近よく好まれ 使われる言葉。

もちろん私も使います。

そこでも使われるような「自分探し」というフレーズ。

手っ取り早い切り替えスイッチのようで も
なんでも “ほどほどに”がいいみたいです。

自分にちょうどいいさじ加減で
いきたいものです。

「楽しく 気軽に 負担なく」が一番です。



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何かに挑戦したり 探したりしていて
なかなかしっくりこない時は
「今いる自分」をもう一回みてみよう。

どんな風に・・・
まず手っ取り早いのは「カラダ」にフォーカス(注目)するコト。
・最近寝不足が続いているな~
・目が充血している
・なんとなくいつでも眠い
・手足が冷える
・寝つきが悪い
などなど。

それらを改善するコトに取り組んでみて☆

・マッサージに行ってみたり
・無農薬の食品にしてみたり
・アロマセラピーを取り入れてみたり
・歩いてみたり
・思いっきり寝てみたり

なんでも身体に許してあげて
メンテナンスをしてみて下さい。
何か違う発想が浮かんでくる事もあるかも。

そしてあくまでも「楽しく 気軽に 負担なく」
やり過ぎに気をつけて♪

今は健康志向の本や雑誌・ネットでも
たくさんの情報があります。
自分に合った方法で見つけてみて下さい。

そんな中で 「どれを信じればいいの~」
な~んて困っちゃう 悩んじゃう人もいるかと思います。

そしたらすかさず「直感」を信頼して下さい。
「第一感触」です。
第一感触は ほぼ日常誰しも打ち消す意見なのです。
なんでって だいたいが奇妙な意見だからです。

一般常識にとらわれない意見なのです。

でも実はそれこそが あなたの本質から出てきた意見。

これはとっても貴重で大切なもの。
これを採用しないでどうするの。というものなのです。

自分一人の時は ぜひこれを採用してみて下さい。
結構いけます。
最初は戸惑う事もあるでしょう。
でもいいんです。受け取って下さい。
次第にその第一感触は気を良くして 喜んで
とびっきりの意見を自分にわかるように
投げかけてきます。
それをただただキャッチして 採用すればいいだけです。

最初は戸惑いますよ、でも大丈夫。
自分に嫌なコトは 湧いては来ないから。

・・・・・・・・・・・・・

そして 今の自分にいい やりやすい
そういったものを選んでみて下さい。

いやだったらまた他にすればいいだけの事ですから。



自分の身体を丁寧にお手入れしてあげると
「今の自分」に出会えるかと思います。

「今の自分を感じ ながら 自分探しをしていく」

とっても素敵な働きだと感じます。





ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。






栗原みさこ

『丁寧な お手入れ♪』

2012-02-09 17:07:48 | MEMO
『丁寧な お手入れ♪』

丁寧にお手入れされているモノは
その存在が役割が なんなのかを
そのモノはしっかりと分かっている様に感じます。

丁寧にお手入れされているモノは
どこか奥ゆきがあります。

そして寛容な姿で
「いつでもどうぞ♪」
と 言っているかのように
いつでも準備が出来ている。

だからいつでも
「善きタイミング」を掴んでいるかのように
余裕たっぷりとたたずんでいるかのように見えます。

それもこれも しっかりとしたお手入れのお陰。

「気を掛け 手を掛け 丁寧にお手入れされているモノ」は

真摯な態度で向き合ってくれる。
どんなときも。

たとえもう間もなくその仕事を終えようとしていても
正直に向かってくれる。

お手入れされているって言うコトは
「包み隠さず委ね そして担っている。」

そういった関係のようにも思えます。

信頼し 奉仕の心で付き合う。
どんな時でも。

もちろん 痛いところ 恥ずかしい面も
もっている。

そことの ちょうどいい距離感を保てるのも
お手入れをしているから ではないかな。

ポイントは 『丁寧に♪』
ペースは自分のペースで。
無理のない気持ちでお手入れをする。
だから伝わるし 伝えられる。

そして 付き合っていける。

丁寧な作業は 必ず心のパワーになります。
自分なりの丁寧で十分なのです。
今の出来る事が 今の自分の最大限。

自分の丁寧が 不思議とまわりに伝わり
それに見合った振る舞いが
自分にもたらされます。

丁寧に扱ってもらえる存在となるわけです。

自分がやっている事が
そのまま自分に返ってくる事が多い
世の中なのです。
真の姿は。
なにか違うものをまとっているから
気付かない時もあるけど。
でもやっぱりそうなんだ、
自分の姿が そのまま 戻ってくる。





ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ










満月☆

2012-02-08 16:05:33 | 日常time
今日は満月の日です
ちょ~っとお空が雲っていますが~

雲の上にはちゃんといてくれたますから


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ここのところ私が思っている事や
ここに書いている事など
ふっと感じる事が

私の大好きな人達が
その人達の立場で表現している。

同じような事を それぞれの環境で感じ
その感じ方が その周りを省いたら
同じような感覚を得ているのかな~っと

ふぁっとした部分で感じます。



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今 またもう一度初心に戻って
「レイキ」の手法(メゾット)を
振り返っています。

レイキとは・・・
アファメーションとは・・・
自己ヒーリングとは・・・
ヒーリングとは・・・

シンプルに感謝して行う事がなによりですね。

「自分を癒す と 癒されている出来事に出会う」
「周りを癒す と 自分が癒されているコトに気付きます」

(癒しとは=心理的な安心感を与えるコト。)

「癒されていると 人は 愛に基づく選択ができる」

全てがつながっていて 分かち合っているコトに気付くから。

度合いが違うだけで 
どんな人とも 同じ種類の経験をしている。

そう思うと ちょっぴり 
ふっと気持ちが楽になる時もある。



ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。




栗原みさこ


場所☆

2012-02-06 17:11:53 | MEMO
変化に対応できるか ついて行けるか。

「あれが良かったから 好きになったの」
「それが心地よくて 気に入ってたの」
「こんな感じに 安心持てたの」

そうゆうのってありますよね。

よかれと成長していく姿。
もちろん喜ばしい事です。
嬉しいです。出会えた事に。
ありがとう。

その進化に心・気持ちが
ついていけない自分がいる時ってあります。

「私も一緒に成長しなきゃ」 
とも思うし 
「私は一緒に成長できてないんだ」
な~んても思う事もあるし。

でも私は今のその姿を求めているわけじゃなく
あの時の 知り合った頃の姿が
私の心のどこかに響いたんだって。

「こんな時な」
「心詰まった時に」
「行ってみようかなぁ」
って思える場所。

普段着の似合う 笑顔がこぼれる あの場所。

気負わなくてもいい
気づかう事もしなくていい

ただただ受け入れてくれる場所。
小さな場所。

やさしい言葉とゆるい時間。

ちょっとした私の駆け込み寺。
笑顔戻してくれるやわらかな空気。
キラキラの新しいエネルギーをくれる波動。
域渡るまごころ。

そんな感じの場所が欲しかったんだ。
今でもそんな場所かと思っていたいんだ。

でもちょっと進化している。
その場所が大きくたくさんの笑顔に必要になったみたい。

また 探しに行こうか そんな場所。

一つはあるといいよね。
心リセットできる場所。
自分にとって心地の良い場所。




ありがとうございます
ごめんなさい
許して下さい
愛しています。


栗原みさこ