youtubeとインスタグラムで、「ハンギング・ストレートレッグレイズ」をアップしたら、動画再生が3,000回を超えてビックリした。

https://youtube.com/shorts/CCq_Mqk6kLk?feature=share


ストロングファーストが提唱する

『まったくの無反動で、バーに「足の甲をつける」ハンギング・レッグレイズ』

ということで、youtubeに動画をアップしたら

２日間で、３０００回以上の再生。

こちらは、インスタグラム
　　　▼
https://www.instagram.com/reel/ChWYCWRD8ex/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

『体幹トレーニング』

という名目で

無駄に

★
負荷が弱過ぎるトレーニングばかり行なう選手やトレーニー、指導者が多い

ので

問題提起として動画をアップしたが

こんな、５２歳の男が行なう
ハンギング・ストレート・レッグレイズが

２日間で、３０００回以上の再生・・・・

不思議な世の中です。

https://youtube.com/shorts/CCq_Mqk6kLk?feature=share


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