お疲れ様です！
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター おの卓弥です。
【美しさは強さを育てる！】
※ストロングファーストが提供する「強さ」は
美しさと直結している。
※美しさの基準を再現するのは難しいことではない。
タオル、ご用意できるのであれば「棒」の類
何も無ければ、ご自分の「拳：こぶし：ナックル」で
いつでも「美の基準」を再現し
あなたは成長することが出来る！
トレーニングでは
ケトルベルの重さにこだわらない！
フォームに最大限の集中力を！
呼吸のリズムとテンポが、あなたの身体能力そのものであることを自覚し
ファンダメンタルを正確に再現せよ！
そして、その後は
軽い負荷に、いつまでも執着してはいけないのだ！
結論は
「ルーの法則：Roux's law」
なのだ！
これ以外の正解など無い。
筋肉、腱、じん帯は
使わずにいれば、細くなる＝萎縮（いしゅく）する。
適度に使用すれば、生理学的に適度な肥大をして、太くなる。
使い過ぎ、酷使すれば、障害を起こして、元には戻らない。
「ルーの法則：Roux's law」！
負荷を受けとめて、正しい成長する様子は
「機能美」
として捉えられる。
だから、強いものは美しく
美しく動作することは、強さを育てるのだ！
美しい姿勢であれ！
それが出来てから
あえて「崩す」などと主張する権利が生まれる。
ここを勘違いしてはいけないのである。
