やばい… あざいお市＆いびがわ

4日ぶりに走った。

踵痛が心配で、ぼちぼちランなら何とか走れるだろうと思い、

6'00"/kmペース＆7km以内で走ろうと決めスタート。

たかが3日走って無いだけなのに、脚が重い…。

でも、気持ちが先を行きたがり、それを抑えるのに苦労する。

結果は下記に。

2012/09/28, 6.710km, 0:40'50", 6'04"/km #WristableGPS

途中、やっぱり、5'30"/kmで走ってしまう。

あざいお市マラソン（ハーフ）、いびがわ（フル）に向けての計画がめちゃくちゃになってきた…

やばいな～