ウォーキングにて始動！ けど不安でいっぱい…

（ブログタイトル変更しました。）

【6月から本気だす】っていうほどの事でもないのですが、

『武庫川ユリカモメ』から36日が経ち、そろそろ膝も大丈夫かと思い、早朝ウォーキングで再始動です。

6:30出発。
競技場で折り返す6kmのコース。
昨晩の記事通りの格好に、久々の《EPSON GPS時計》も装着！　気分は

競技場までの2kmを22分ほどで。
膝の違和感も無くまずまずかな。

競技場の周りは1周が約650mで全天候性のジョギングコースになってます。


こんな所を歩いていたら、走りたい、いや病み上がりなので走ってはいけないと、心の中で葛藤が…

しかし、数秒も経たないうちに走ってました
もちろん、7:10～30/km位のゆるゆるペースで。

やっぱり、ランって気持ちいい！

調子に乗ると膝が爆発する恐れがあるので2kmほどでやめときました。

帰りもぼちぼちとウォーキングで。
しかし、やや膝に違和感がある。

ストレッチしたりマッサージしたりして何とか帰宅。

ん～、膝は完治してないな。
というより今後ずーっと、この膝の状態なのかな。

ストレッチ、マッサージ、フォームの修正などをしながら、ぼちぼちいかなあかんのでしょう。

やはり、スポーツ系の接骨院を探して診てもらわんとあかんな。






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