内股ラン

踵痛なら内股ランで!

昨日の「？」という書籍に、内股＆軽く拳を握り＆肘をやや外向けに振る、と載っていた。

踵痛ならこのシューズとか、とあったので早速実践してみた。

結果は◎

Ｏ脚のランナーの方は即、実践を!

内股で走ってる僕の気持ちは「女の子」気分だが、傍目には普通やと思う。

お陰で、踵痛は無し　(^^)v

けど、いずれどこかに負担が来て、故障しないかと不安…

ちなみに、今日のラン【5.840km, 0:34'00", 5'49"/km 】



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