有難い温かさ
夜１３℃の気温です。
スイミングスクールで平泳ぎを
習い帰宅する時
夜10時
真冬は
濡れ髪で帰宅するので
寒くてブルブルでした。
本日は
あつくて あつくて
お風呂に入りたくない位
で
平泳ぎの後でも筋肉痛にならない
しなやか 爽やかな肉体です。
一昨日 月曜日は ここまで身体が あつくならなかった！
運動量が 同じなので
気温によって肉体が まるで違う機能するのが
よく解ります。
深夜に
歌練習をしても楽です。
室温が 暖房を入れずに２０℃はあるもの。
やっと極寒が 終わるのかしら
無事に冬越えしたい～
今宵は 新曲バルバラBarbaraの三番 まで 何とか～覚えて
後は 身体に 定着させていきます。
来週のリハーサルに間に合いそうです。
明日は港区フランス語シャンソンクラスに
お教えに参ります。
ムルージの いつの日かUn jour tu verrasの個人発表
をしたり
新曲として
ブレルの 行かないで を お教えいたします。
そろそろ 寝なくては！
あっ
ゴルフのスイング練習しなくては～
寝る前に3分だけ スイングしてから～寝ることに
致します。
無理はせずに コツコツ てくてく
頑張らずに
水泳 ゴルフ ヨガ 歌練習 ただ 継続 継続
出来なくなる日まで 継続！