1月5日
丸1日 何処にも出かけず
私自身の音楽稽古を 開始いたしました。
年末年始 遊んで暮らして
久しぶりに
歌ったら かなり よい声が出ました！
とてもリラックスして
のんびり楽しんで
全く歌わない お正月の後は
歌唱練習するのが嬉しかったです。
フランス語シャンソンの新曲を
学び始めました。
6日 月曜日は
お弟子さん達の レッスン開始。
そして
夜は スイミングスクールで
初泳ぎ！
12月２５日レッスン以来
泳いでいないので １２日ぶりです。
ちょっと怖かったです。
しかも
寒くて 水温が低い かんじで
泳ぎ始めは
なかなか身体が暖まらず 緩まず
息が ハーハーしてしまいました。
体力は あっという間に落ちるものですね。
でも
後半は持ち直し 何とか
２５メートル 4往復
泳ぎきりました。
足の 血行が良くなり 足先が ジンジン。
臀筋が 既に筋肉痛
です。
多分明日は二の腕が 筋肉痛になりそう！
とはいえ
全身 爽快で 精神もルンルン！
あ～
有難いわ～
歌練習 スイミング練習
今年は 益々 お稽古や 練習を 楽しもう～っと。