シャンソン歌手

シャンソンの好きな方 ようこそ !

シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY  月日は過ぎ行き人生は続く そして瞑想リラックス

2020年02月09日 22時44分49秒 | Weblog

リサイタルの翌日から
私の 次のハードル越えに取り掛かり始めました。

2月1日 ヤマハホール リサイタルの為の準備期間一か月の 記憶力世界
クリエイト想像力世界の ハードル越えをしたら
あれあれ
次は ヨガインストラクター留学です。

留学五日前までに 肉体の骨 筋肉 内臓 神経 栄養素 ホルモンなどの
名称を
全て 覚えなければならなくて
しかも 病気の原因と 肉体と心身 神経 ホルモン 栄養のかかわりまで
覚えなければならないことだらけでした。
2月11日までに全て記憶しなくちゃー ・・・・・・・焦る焦る・・・・・・

リサイタル後 私の脳は 記憶力に慣れ親しんでいるので
さー やるぞー 
と 気合も入りました。

記憶力は 気合と体力勝負。
受験生並みの体力 気迫が必要だわねぇ。

パソコン 又はスマホで Eランニング学習しました。
けっこう 大変でした。
チャプター別に ラーニングして 
記憶して 各チャプターの後 試験をして
それに通ると 次のチャプターに進める・・・・・という仕組みなので
記憶が大変で時間が掛かりました。

リサイタルの後 リラックスする暇なく
ただ ひたすら金曜日深夜まで
毎日一日7時間以上勉強し オフデーは 14時間位学び続けて
試験も受かり 記憶し終わり 安堵したのが 一昨日です。はぁーーーー

なので
昨日は なんと11時間も寝続けてしまいました。きつと 脳が飽和して
心身ともに 休息したかった我が身の 睡眠欲。

昨日土曜日は ぴーちゃんと 古屋さんと三人で 久しぶりに
吉田屋さんで 幾皿もおかずを頼んで
たーくさん ありとあらゆる栄養素をふんだんに
美味しく頂き
お腹もぽんぽこで 寒かったので 
それも寄与して 心地よい睡眠に誘われたのかもしれません。
熟睡でした。良い夢を見続けました。

お一人様は 家の中で口きく人もいなくて
お食事も 一人黙々
長い時間 孤独というお友達と共に過ごすのですが
実は その孤独を忍耐できると 自由というご褒美があります。
全ての時間と空間が 自分の意のまま
好きなだけ勉強もできるし 留学も出来る
練習も出来る 行動も出来る 

不調な時は 続けて 寝たければ寝続け
起きたい時に起きて
身体の声を聞き 食べたい時に食べて・・・心身ストレスは無しです。

制約が無いので 善にも悪にも無駄にも利用できる時間が
ふんだんです。
リサイタル40曲 に引き続き
ハードボイルドな ヨガ留学も 少しワクワクしてきました。
瞑想リラックスの世界観を 覗き込んでみることにいたします。

朝六時から 夜九時まで瞑想も含め 一日13時間授業17日間

仏教の禅宗に似た思想 座禅的瞑想もあり
それにも興味があります。
これから老いゆく我が身と対峙しつつ 次の日曜日は
インドネシア クタ島 デンパサールです。




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