シャンソン歌手

シャンソンの好きな方 ようこそ !

フランス語で歌うシャンソン歌手リリ・レイLili ley 10月31日星の瞬く秋の夜

2024年10月31日 00時03分37秒 | Weblog

東京の空でも

今宵は

我が家のベランダで

空を見上げると

お星様が 沢山見えます。

 

秋が深まり

だいぶ 深夜は冷えてきました。

 

ロマンティックな 秋の星空を

一人で眺め

ウットリ

のんびり

幸せな人生だわ~

 

日曜日  月曜日に 連日 泳いだ

疲労なのか

寒暖差なのか

気圧の変化からか

とにかく眠い  

たっぷり睡眠を とっても

まだ 眠い

火曜日  水曜日

でした。

 

何処にも出かけず

家に籠り丸2日間

小分けして歌練習を楽しみました。

眠い!

ぼよよ~ん

 

歌練習

休んで

歌練習

食事を作り 頂いて

また 歌練習

 

お弟子さんに お教えして

昼寝

また

歌練習

 

ヨガして

歌練習

 

体重が減り

慌てて

夜食作成して頂いて

また

歌練習

 

体重は

1キロ増えただけでも

安定感が増して

歌いやすくなります

1キロ減ると

かなり  キツイ

 

なかなか太れないですが

一生懸命努力して

歌いやすさを目指して

痩せない様に

 

出来れば

少しでも太りたいと思って

いますが

 

今年年初に

目標にした47キロ

なかなか

維持が難しいですねえ

46キロになりそうで

毎夜

体重計に乗り

ビクビクしています。

 

太りやすい遺伝

痩せやすい遺伝があるらしい

睡眠時間ショートスリーパー

ロングスリーパー

朝型 や 深夜型

 

人は皆違うらしい!

なので

肥れない私なのだから

諦めたいけれども

あきらめないわ~

 

サラマンドルショーまで

47キロ 維持する~

さあ

夜食

玄米餅でも食べよ~っと

先ほど 体重計46.4キロでした~