東京の空でも
今宵は
我が家のベランダで
空を見上げると
お星様が 沢山見えます。
秋が深まり
だいぶ 深夜は冷えてきました。
ロマンティックな 秋の星空を
一人で眺め
ウットリ
のんびり
幸せな人生だわ~
日曜日 月曜日に 連日 泳いだ
疲労なのか
寒暖差なのか
気圧の変化からか
とにかく眠い
たっぷり睡眠を とっても
まだ 眠い
火曜日 水曜日
でした。
が
何処にも出かけず
家に籠り丸2日間
小分けして歌練習を楽しみました。
眠い!
ぼよよ~ん
歌練習
休んで
歌練習
食事を作り 頂いて
また 歌練習
お弟子さんに お教えして
昼寝
また
歌練習
ヨガして
歌練習
体重が減り
慌てて
夜食作成して頂いて
また
歌練習
体重は
1キロ増えただけでも
安定感が増して
歌いやすくなります
1キロ減ると
かなり キツイ
なかなか太れないですが
一生懸命努力して
歌いやすさを目指して
痩せない様に
出来れば
少しでも太りたいと思って
いますが
今年年初に
目標にした47キロ
なかなか
維持が難しいですねえ
46キロになりそうで
毎夜
体重計に乗り
ビクビクしています。
太りやすい遺伝
痩せやすい遺伝があるらしい
睡眠時間ショートスリーパー
ロングスリーパー
朝型 や 深夜型
人は皆違うらしい!
なので
肥れない私なのだから
諦めたいけれども
あきらめないわ~
サラマンドルショーまで
47キロ 維持する~
さあ
夜食
玄米餅でも食べよ~っと
先ほど 体重計46.4キロでした~