シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY 長坂 玲子 生きる事シャンソンと共に
生きる事は 食べる事だーぁ
と
ますます 健康オタクですが
それは 我が祖母 母が DNA的なのか 痩せて古木の様に
枯れて小さくなっていった晩年を見ても
私の体質は そのようになるのだわと
感じて
必死に 太ろうとしていますが
無理みたいなのです。
ならば
運動して 筋肉を 真面目に丁寧に育て
効率よく 計算して
貧相にならないように 栄養補給をしなくては・・・
多佳子さんとも よく相談して
鶏肉を 大量野菜と煮込んだ スープを
毎日 欠かさず 飲んで
タンパク質補給。
カリフラワー一個 玉ねぎ二個 ジャガイモ四個
キャベツ半分 人参二本 鶏もも肉
鍋一杯に作ると
五日間 毎日 味を変えて 飲み続けることになります。
さしずめ 野菜ジュースの代わりです。
本日はニラまで入れて 最終回。
美味しいけれど あー
明日は 初回スープ作成日です。
夏は 冷えた野菜でも良いけれど
まだ 寒いから・・・
でも 明日は気温が高くなる予報だわねぇ。
サンドイッチとか スパゲッティーとか お蕎麦とか
ステーキ 餃子 豚カツ なんでも 好きなのに
何故か 一般的な 白米 お味噌汁 刺身あるいは焼き魚
の パターンが苦手なので
理想的な 日本人妻には なれないわー
朝から 焼き魚定食プラス ステーキ好きな男性と
結婚していて 離婚したのですが
あー 忍耐の食生活でした。
あー 一度目の結婚相手は 玄米菜食 だったー
あーあーあー
もう 二度と結婚は嫌だわ。
食生活が合わない。
無理だわ。忍耐の限界でも 女は耐えなければ
相手の色に染まらなくっちゃー
という時代の親に育った私ではありますけれど
やはり もう 晩年は自由に 好きなものを
自分の体の事を考え 健康オタクして
筋肉鍛えて 関節回りも鍛えて 元気に生きたいと
切望するわー
今が 人生で一番 幸せなのかもしれません。
神様ありがとうございます。
昔みたいに
ハードル越えしながら
作詞作曲など 出来なくなっても良いわよー
作り笑顔でない
満面の微笑みが 溢れる私が 私は好きだから
自由を こよなく愛して へらへら
趣味人で
好きなことし尽くして
人生シャンソンを 学び続けよーっと。
あっ ジャズも練習しなくっちゃー
赤いハイビスカス の蕾が 膨らみました。
私の し あ わ せ 満開。
生きる事は 食べる事だーぁ
と
ますます 健康オタクですが
それは 我が祖母 母が DNA的なのか 痩せて古木の様に
枯れて小さくなっていった晩年を見ても
私の体質は そのようになるのだわと
感じて
必死に 太ろうとしていますが
無理みたいなのです。
ならば
運動して 筋肉を 真面目に丁寧に育て
効率よく 計算して
貧相にならないように 栄養補給をしなくては・・・
多佳子さんとも よく相談して
鶏肉を 大量野菜と煮込んだ スープを
毎日 欠かさず 飲んで
タンパク質補給。
カリフラワー一個 玉ねぎ二個 ジャガイモ四個
キャベツ半分 人参二本 鶏もも肉
鍋一杯に作ると
五日間 毎日 味を変えて 飲み続けることになります。
さしずめ 野菜ジュースの代わりです。
本日はニラまで入れて 最終回。
美味しいけれど あー
明日は 初回スープ作成日です。
夏は 冷えた野菜でも良いけれど
まだ 寒いから・・・
でも 明日は気温が高くなる予報だわねぇ。
サンドイッチとか スパゲッティーとか お蕎麦とか
ステーキ 餃子 豚カツ なんでも 好きなのに
何故か 一般的な 白米 お味噌汁 刺身あるいは焼き魚
の パターンが苦手なので
理想的な 日本人妻には なれないわー
朝から 焼き魚定食プラス ステーキ好きな男性と
結婚していて 離婚したのですが
あー 忍耐の食生活でした。
あー 一度目の結婚相手は 玄米菜食 だったー
あーあーあー
もう 二度と結婚は嫌だわ。
食生活が合わない。
無理だわ。忍耐の限界でも 女は耐えなければ
相手の色に染まらなくっちゃー
という時代の親に育った私ではありますけれど
やはり もう 晩年は自由に 好きなものを
自分の体の事を考え 健康オタクして
筋肉鍛えて 関節回りも鍛えて 元気に生きたいと
切望するわー
今が 人生で一番 幸せなのかもしれません。
神様ありがとうございます。
昔みたいに
ハードル越えしながら
作詞作曲など 出来なくなっても良いわよー
作り笑顔でない
満面の微笑みが 溢れる私が 私は好きだから
自由を こよなく愛して へらへら
趣味人で
好きなことし尽くして
人生シャンソンを 学び続けよーっと。
あっ ジャズも練習しなくっちゃー
赤いハイビスカス の蕾が 膨らみました。
私の し あ わ せ 満開。
