継続は力なり

2016-02-03 09:00:00 | ひとり言

週に平均3~4日通っているフィットネスクラブでは、毎月初めに体力測定が行われます。

2月の筋力チェックでは、脚力、柔軟性、腹筋の三つが行われたのですが、

私の体力年齢の結果は、何と! 何と!

30代後半

と出ました

自分の娘の実年齢よりも若いなんて

うれしい~~

ありがとうございます

「これは素晴らしいですね。マシンも上手に使っておられるしこれからも維持できるようがんばりましょう。」

とのお言葉もいただきました。

治ったわけではありませんが膝の痛みもとれましたので、これからも現状維持できるよう続けていきます。

どうもありがとうございます。
        

 

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