体力を維持する 2013年08月28日 | Weblog 高知の人は夏に弱いという結果が出ました。 ある研究機関が調査、7月にすでに「夏バテをかんじたことがある」 これは実感として、私も同様でした。 その要因として、気温差があります。 25度と35度以上になるので、体力は消耗度を増すことになりますので 運動を積み重ねていても、次第に疲れが詰まっていきます。 昨年の今頃は、多くの人が夏風邪を経験していたそうですので 栄養を十分取るように、呼びかけていました(看護師さんや栄養士さん)