森林面積率日本一

高知県の出来事や四万十川流域の活性化

体力を維持する

2013年08月28日 | Weblog
高知の人は夏に弱いという結果が出ました。

ある研究機関が調査、7月にすでに「夏バテをかんじたことがある」

これは実感として、私も同様でした。

その要因として、気温差があります。

25度と35度以上になるので、体力は消耗度を増すことになりますので

運動を積み重ねていても、次第に疲れが詰まっていきます。

昨年の今頃は、多くの人が夏風邪を経験していたそうですので

栄養を十分取るように、呼びかけていました(看護師さんや栄養士さん