ダイエット41日目７月22日

朝食 低糖質バナナ１本、水、ルイボスティーに青汁

間食 おにぎり2個！食べちゃったಠ_ಠ今日は。なんだか凄いお腹空いて、気持ち悪くなったの、、米ってうまいねー

昼食 イカのゲソ炒め、麻婆茄子、もち麦120グラム、糖質カットカップラーメン、ルイボスティー

夕食 トンカツ一枚、ナス焼き、スモークチキン、