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朝ごはんと体重

2021-10-03 11:34:00 | 日記
朝ごはんは

白米
味噌汁(にんじん、ほうれん草、しめじ、お麩)
わさび昆布
ミートボール
ヨーグルト

でした。

今朝の体重は
57.4キロ💦

30分ウォーキングしました。
たった30分ですが
やらないよりは、マシ！？

暑くて
30分で汗だくでした😭

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