激坂登りきったところの清滝橋
●２月２２日
お、２が３つ揃った。
今日のメイン練習はローラー練のつもりですが、
その前に清滝中町周回練へいっときます。
今日はインナーデーなので高毛井電須でくるくる回して
中野ランプへ向かいます。
中野ランプから清滝中町周回練。
軽めで７割がたの力で走ります。
しかし激坂区間では遅いと失速して立ちゴケする
危険性があるので、ここだけは勢いをつけて。
激坂まえは２８km/hぐらい出てるのに
激坂ピークでは５km/hまで落ちる。
何というスピード差。
元中日・今中投手のカーブとストレートぐらいの差だ。
寒かったのに一気に温もったわ。
清滝中町周回練は２周で終わっときました。
国道１６３号線～国道１号線バイパスを走る。
びっくりドンキー前、花博通も最高速チャレンジはしませんでした。
帰宅後に本日のメインイベントであるローラー練。
ですがー、清滝中町周回練が以外と効いて
やらんとこか思いましたが、結局回しました。
もがきも入れて１時間ころころ回す。
昨日よりも明らかにスピードが落ちてる。
やっぱ二日連続高強度ローラーは参ります。
音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階
私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
旬菜居酒屋・ながら、
大阪市中央区南新町１-１-１
06-6949-4400
東大阪のロードバイク・ショップ、ツーペダルのブログ
東大阪市東鴻池町1-6-30 イオンタウン東大阪１階
