十三峠マニアのブログ

3月21日は布目湖2時間耐久

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枚岡公園周回練

2012-10-08 23:59:16 | 自転車


枚岡公園ルートのピークからの展望

●10月8日のお話です
きのうのAMUSE練&十三峠で脚がカクカク。
今日は軽めにしておきます。

朝にローラー1時間まわす。
さすがに朝なので居眠りしないで済みました。

昼から枚岡練へ向かいます。
インナーでとろとろ枚岡へ向かい枚岡公園周回コースへ。
まず反時計回り(ゆるい方)でまわります。
近鉄踏切から枚岡公園までは登り。
枚岡公園から額田駅まで下りです。

1周目、2周目は軽く上がりましたが、
このへんは住宅地で電動アシスト自転車が多いので
3周目は電動アシストのおじいさんとバトルになりました。
電動アシスト速いね。

反時計回り5周まわってから禁断の時計回りを
1周だけやっときます。
額田駅から枚岡公園まで激坂。後半は20%勾配が出てきます。
ダンシングで9~10km/hで登る。
ちょうど20%勾配で前からトラックが降りてきた時は
あせりました。

合計6本終了。結局、疲れを重ねるカタチになりました。
あかんやん。

帰りにツーペダルに寄って立ち話してから帰宅しました。


音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階

私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。 


東大阪のロードバイク・ショップ、ツーペダルのブログ

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