レッスンに励んでいます。

１２月１５日（日）開催の「ダンスパフォーマンス」に向け、
レッスンに励んでいます。

今日は、ヒップホップダンス教室と親子スポーツ教室のレッスンの模様を
ご紹介します。

2013総合型クラブフェスタに参加しました

11月17日（日）なみはやドームで開催された「2013総合型クラブフェスタ」
に阪南ACから22名が参加しました。
当日は、朝から見事な晴天でしたが、帰りは激しい夕立に遭いました。
マイクロバスに揺られ、紅葉の始まった阪和道をなみはやドームまで
遠征しました。

運動会種目（綱引き、大玉運び、スプーンリレー、玉入れ）や










ソウフトバレーボール交流戦、




演技・演武発表（ヒップホップ、太極拳）







等、一日いい汗を流して、大阪府内の総合型クラブと交流しました。

ダンスパフォーマンスを開催します。

総合型地域スポーツクラブ　阪南ＡＣでは、今年もダンスパフォーマンスを開催します。

日時：平成２５年１２月１５日（日）１３：３０開演　１６：００終演
場所：阪南市立文化センター（サラダホール）大ホール

今年は、ダンスの演目が増えました。
ヒップホップダンスに加え、フラダンスの参加があります。

・・・プログラム・・・
①　ヒップホップダンス
②　太極拳　
③　フラダンス
④　親子のダンス

たくさんのご来場をお待ちしています。

阪南市ソフトバレーボール大会でタイトルを獲得！

11月9日（土）阪南市ソフトバレーボール大会が阪南市立総合体育館で開催されました。
当クラブから、熟年（50歳以上の部）に３チームが出場しました。
結果は、Ｃチームが優勝　Ｂチームが準優勝　Ａチームが２位グループのトーナメント戦で優勝
でした。熟年の部には、１２チームが参加し、上位を独占した形になりました。

出場された選手のみなさん　おめでとうございます。
みなさん　お疲れさんでした。

食育研修会に参加しました。

11月4日（月　振り替え休日）大阪府連絡協議会主催の食育研修会に参加しました。
「子どもたちに、なぜ朝食が大切なのか？」というテーマの研修会が、
府立体育会館（ボディーメーカーコロシアム）でありました。

当クラブから、睦谷理事長、中寺副理事長、睦谷理事の3名が参加し、
小学生、中学生、高校生の朝食の献立を、与えられた食材を使って実際に作りました。

「食育とは」生涯にわたって、生きるための取り組みで、ライフステージにあった
取り組みが必要です。
「バランスのとれた食事とは」身体が必要とするエネルギーと各種栄養素を過不足なく必要な量がとれる食事のとこです。

みなさんも、一度、自分の食生活や性格サイクルを考えてみませんか。

小学生（高学年　男子の献立）


小学生（高学年　男子の献立）


中学生（運動部　男子の献立）


高校生（男子の献立）