＝糖尿病食レシピより＝
＊粒マスタードが味を引き締めている感じがして美味しかった
アボガドとエビをマヨネーズ・レモン汁・粒マスタード・塩コショウであえただけ
主役のから揚げも「糖尿病サイト」のレシピです
夫にしたら初めての揚げ物だったが 美味しく出来ていた
＝クックパッド プロの味～おでん・つゆ（だし） より＝
＊オイスターソースに完敗 醬油もみりんもetc.太刀打ちできない
あっさりとした味で美味しかった
忘れっぽくなった夫が 材料を暗記していた程 簡単だったということなのかな
＜材料＞
水1000㏄
オイスターソース大さじ1
ほんだし小さじ1
塩小さじ半分
＝糖尿病食レシピより＝
＊ドレッシングをかけたくなりそうだが その必要はなく
そのままで十分美味しい
下茹でをした野菜と 下処理をしたえびを バターとみじん切りにしたニンニクで炒めただけらしい
肉が無くても十分美味しかった
むしろ 肉有より 私はこの方が好きかも
「カレーをしたいけど肉がないわー」
「買い物に行くのもしんどいしなー」
そこで2人で考えた材料で 夫が作りました
＜材料＞ハウスバーモンドカレー
ミックスビーンズ
じゃがいも
玉ねぎ
ベーコン
※経済的で 美味しくて 簡単 言うことなし
豆はミックスビーンズで正解だったと思う
＝楽天レシピ（oppeke22)より＝
＊経済的なのに野菜炒めがバージョンアップした感じで美味しかった
