腰と背中が痛いねん

朝起きたら、腰と背中が痛いッス。

昨日の夜、晩ご飯を食べた後、そのままゴロンと横になっちゃって、机と壁の狭い隙間で寝てしまっていたせい(＿＿;)

しかも、変な格好で、寒かったから丸まって腰を90度以上曲げてたから、めっちゃ無理な体勢のまんま・・
あかん。腹巻きもたくし上がってたから、腰も冷えとおぉ～！

ちゃんとした姿で寝る事の大切を身に染みた朝でした。